Traduzido automaticamente do inglês. Ler o original

Como Superar o Bloqueio de Escritor Quando Nada Vem à Mente

31 de outubro de 2026 · Por Olivia Mukherjee

Existem dois tipos de bloqueio. Em um, você está na metade de uma história e não consegue ver a próxima cena. No outro, você se senta, abre uma página em branco e nada surge. Nenhuma frase, nenhum personagem, nenhuma ideia que valha a pena uma segunda olhada.

Este post é sobre o segundo tipo. É o mais assustador, porque não há nada para consertar, apenas um espaço vazio. A boa notícia é que uma página em branco nem sempre significa que você não tem ideias. Às vezes, elas estão sendo impedidas em algum lugar entre sua cabeça e a página. Às vezes, você precisa de descanso, uma mudança de cenário ou um lugar menor para começar. A maior parte do trabalho é descobrir em que tipo de bloqueio você está.

Verifique quais regras você está seguindo

Por volta de 1980, o pesquisador de escrita Mike Rose estudou estudantes escritores que bloqueavam facilmente e outros que não, e mais tarde publicou o trabalho como Writer's Block: The Cognitive Dimension. Uma de suas principais descobertas foi que o bloqueio muitas vezes vem de regras: regras inflexíveis sobre como a escrita deve ser, ou planos que se chocam.

A maioria dos escritores carrega algumas dessas sem perceber. A primeira linha tem que prender o leitor. Você não pode começar o capítulo dois até que o capítulo um esteja certo. Cada frase tem que soar como se um "escritor de verdade" a tivesse escrito. Cada regra é razoável em alguma fase do trabalho. Aplicadas a uma página em branco, juntas elas tornam quase impossível digitar qualquer coisa, porque cada possível primeira frase quebra uma delas.

Então, suspenda as regras por vinte minutos. Escreva uma primeira linha que você sabe que é ruim. Comece no meio de uma cena. Escreva em forma de notas. A edição é um trabalho posterior, e você tem permissão para fazer uma bagunça para isso.

Torne o próximo passo minúsculo

"Escrever uma história" é grande demais para começar. "Escrever uma frase sobre uma pessoa em um quarto" não é.

Quando nada está vindo, diminua a tarefa até que pareça quase boba. Descreva um objeto em sua mesa. Escreva o que alguém diz quando entra atrasado. Dê um nome a um personagem e um problema que ele preferiria que ninguém soubesse. Qualquer uma dessas coisas pode ser feita em dois minutos, e uma vez que uma frase existe, a próxima é mais fácil de encontrar. O impulso parece importar mais do que a qualidade da primeira linha.

Escreva o que o personagem percebe em seguida

Um truque útil quando você está preso em uma cena, ou tentando começar uma, é parar de perguntar o que acontece em seguida e perguntar o que o personagem percebe em seguida. Um som, um cheiro, uma hora no relógio.

A história de terror de Virender Jaiswal O Rito do Fim em BrightChapters se desenrola quase inteiramente dessa forma. Um estudante está sentado sob uma árvore peepal à noite, preparando um ritual, e a história constrói a tensão a partir de pequenas coisas que ele verifica e percebe:

"Ele verificou o relógio: 00:30.

Mais uma hora."

Nada acontece nessa linha. Um homem olha para o relógio. Mas o leitor de repente sabe que há um prazo, e que ele está contando os minutos para algo. Alguns parágrafos depois, a história faz isso de novo com o som. Os grilos, os sapos perto do poço e o cachorro de um vizinho ficam em silêncio de repente, e sua própria voz se torna horrivelmente alta. Cada batida é minúscula, concreta e fácil de escrever. Empilhadas, elas carregam a cena.

Se você está olhando para uma página em branco, coloque alguém em algum lugar e escreva a próxima coisa que essa pessoa notar. Depois a próxima. Você terá meia página antes de decidir sobre o que é a história, e até lá ela pode ter te contado.

Vá dar uma caminhada, depois sente-se para escolher

Este tem evidências incomumente boas por trás dele. Em um estudo de Stanford de 2014, Marily Oppezzo e Daniel Schwartz descobriram que caminhar aumentou a produção criativa das pessoas em cerca de 60% em média em um de seus experimentos, em comparação com sentar. Não importava muito se eles caminhavam ao ar livre ou em uma esteira de frente para uma parede em branco, e o efeito continuou por um tempo depois que eles se sentaram novamente.

Há uma pegadinha que é útil para escritores. O impulso foi para o pensamento divergente, gerando muitas ideias possíveis. Para tarefas com uma resposta correta, os caminhantes tiveram um desempenho ligeiramente pior. Então, caminhe quando precisar de ideias, leve um telefone ou caderno para anotá-las e sente-se depois para escolher as boas e escrever.

Não espere que passe

A resposta natural a um bloqueio é parar de escrever até que a inspiração retorne. A pesquisa sugere que essa é a jogada errada.

Nas décadas de 1980 e 90, o psicólogo Robert Boice estudou escritores acadêmicos, incluindo pessoas que se descreviam como bloqueadas. Em um pequeno estudo de 1983 com 27 acadêmicos bloqueados, aqueles que foram obrigados a escrever em um cronograma definido tiveram mais ideias criativas do que aqueles que foram instruídos a escrever apenas quando sentissem vontade, e muito mais do que aqueles que pararam de escrever completamente. Em um estudo posterior com novos professores, escritores que trabalhavam em sessões breves e regulares registraram cerca de 7,3 ideias úteis por semana. Aqueles que escreviam em longas e irregulares maratonas registraram cerca de 1,6. Eram acadêmicos escrevendo artigos em vez de romancistas, mas o padrão é familiar para muitos escritores de ficção.

As ideias parecem surgir com mais frequência quando você aparece regularmente. Esperar por elas tende a aumentar a lacuna. Mesmo dez minutos na mesa em um dia em branco contam, em parte porque a página de amanhã fica um pouco menos assustadora.

Às vezes, o bloqueio é sobre outra coisa

Nem todo bloqueio é um problema de escrita. Se você está exausto, de luto, preocupado com dinheiro ou trabalho, a parte da sua mente que brinca com histórias costuma ser a primeira a ficar em silêncio. Nenhuma técnica resolve isso, e forçar demais pode fazer a página parecer mais uma coisa em que você está falhando.

Nesses dias, o descanso é uma escolha razoável. Assim como escrever sobre o que está atrapalhando em vez da história: algumas linhas honestas sobre como você está. Para algumas pessoas, colocar sentimentos em palavras as ajuda a processar o que está acontecendo. Não é uma cura, mas é um lugar mais gentil para começar do que exigir uma peça de ficção de si mesmo, e mantém o hábito de escrever funcionando. Se você prefere falar a digitar, o Diário Privado do BrightChapters permite que você fale e grave seus pensamentos por voz. E se a sensação de vazio e apatia durar semanas e se espalhar para além da escrita, vale a pena conversar com alguém de confiança ou um profissional sobre isso.

Pegue uma faísca emprestada

Quando sua própria cabeça está vazia, o trabalho de outras pessoas pode preenchê-la novamente. Leia um conto em um gênero que você geralmente não escreve. Responda a um prompt de uma comunidade de escrita. Pegue uma primeira linha que você ama da história de outra pessoa e escreva sua própria versão do que acontece depois dela, puramente como um exercício que você nunca publicará.

A página de Histórias no BrightChapters é um bom lugar para isso. As histórias são curtas, gratuitas para ler sem necessidade de conta, e abrangem terror, fantasia, relacionamentos, thrillers e não-ficção, então vinte minutos de leitura podem te dar um cenário, uma voz ou uma pergunta que você não tinha antes.

E quando algo surgir, mesmo que pequeno, anote enquanto está lá. Um parágrafo estranho é um começo. Se ele se transformar em um conto, você pode publicá-lo no BrightChapters gratuitamente e ver o que os leitores acham dele.

Pronto para colocar isso em prática?

A página Escrever do BrightChapters é gratuita, sem necessidade de conta para começar um rascunho.

Começar a Escrever Ler para Inspiração

Mais do blog

Royalties vs. Compartilhamento de Receita: O Que os Escritores Precisam Saber
Como Criar um Cronograma de Escrita Realista Que Você Possa Realmente Seguir
Como Tratar a Escrita Como um Negócio Sem Perder Sua Criatividade