如何制定一个切实可行的写作计划
大多数写作计划都是在状态好的时候制定的。你刚刚完成了一个引以为傲的章节，感觉势不可挡，于是你决定从周一开始，每天早上工作前写2000字。
到周四，你已经错过了两个早晨，你对写作的感觉比有计划之前更糟糕。
问题出在计划上，而不是你。它是由你状态极佳时的那个版本制定的，而那个版本并不存在。这篇文章是关于为那个必须执行计划的人制定计划的：有时疲惫，大多数时候忙碌，偶尔才思泉涌。
从衡量开始，而不是规划
在你决定要写多少之前，先找出你实际写了多少。
在两周内，无论何时你都会写作，并保持一个简单的记录：日期、时间、大致时长、大致字数。暂时没有目标。你正在收集证据，你可能会发现它比你想象的要少，但比你担心的要稳定。如果这两周你只完成了几次写作，在设定目标之前再记录一两周。
这两周会给你真实的节奏。也许是45分钟内写400字。也许是250字，或者900字。这个数字本身没有那么重要，重要的是它来自你自己的实际情况，而不是别人的效率帖子。
为什么你的第一个计划会过于乐观
心理学家称之为“规划谬误”，经典的例子是像面临截止日期的作家一样的学生。在1994年的一项研究中，Roger Buehler、Dale Griffin和Michael Ross询问优等生何时能完成他们的论文。学生们平均预测大约34天。他们实际用了大约55天。不到三分之一的学生在他们自己最好的估计时间内完成，甚至不到一半的学生在他们被问及如果一切都尽可能糟糕会发生什么时给出的日期内完成。
我们计划时仿佛没有任何事情会打断我们。但总会有事情发生。
所以一旦你知道自己的节奏，就计划少一点。如果你的记录显示你平均每节写400字，那就安排300字。连续五天达到一个适度的目标，比错过一个雄心勃勃的目标对下一周更有益。
每天需要写多少字才能完成一本书？
这就是一个现实的计划变得清醒，也出奇地令人安心的地方。
假设你每周五天，每次写300字。那每周就是1500字。一本75000字初稿需要50周，大约一年，前提是你坚持不懈，不休息。这只是初稿；修改和编辑在之后。每周写六天，大约是十个月。如果每次写500字，大约是七个月。
一年听起来可能很长，但它为你提供了一个真实的终点线，你可以清楚地看到什么能让它更近。如果一年太长，改变你可控的输入（增加一次写作，稍微延长一次写作时间），并检查新版本是否仍然符合真实的一周。
起草、修改和编辑的速度也不同，所以不要用相同的目标来安排它们。修改通常是删除文字而不是增加文字，所以每日字数就不再有太大意义。许多作家在初稿完成后，会从字数目标转向时间目标，或者“修订场景数”目标。
提前决定何时何地
“我这个月会写更多”是一个愿望。“当我坐上回家的火车时，我会在打开其他任何东西之前打开草稿”是一个计划。
第二种在心理学中有一个名称：实施意图，一个与特定情境相关的“如果-那么”计划。Peter Gollwitzer和Paschal Sheeran在2006年进行的一项大型综述汇总了94项测试，发现它对人们是否达到目标有中等到大的影响。这项研究涵盖了各种目标，不 specifically 写作，但其逻辑清晰地延续。你不再每天决定是否写作。提示会为你决定。
写下你的计划。当我把孩子送到学校后，我坐在厨房的桌子旁，一直写到9:15。周二和周四晚饭后，笔记本电脑、书桌、草稿。把它锚定在每天都会发生的事情上，这样你就不必依赖记忆。
建立一个最低限度，以及一个应对错过日子的计划
每个日程表都需要一个底线：即使是最小的写作会话也算数。一段话。十分钟。重读昨天的页面并修改三句话。在糟糕的一天，你完成底线就停止，没有负罪感。
不过，你肯定会错过一些日子。没关系，这背后也有研究支持。当Phillippa Lally和同事们跟踪人们建立新的日常习惯时，一个行为变得自动所需的时间差异巨大，从18天到估计的254天。经常被引用的平均值66天是一个大致的中点，而不是一个截止日期。而且错过一天对习惯的养成影响很小。错过很多天则有影响。
职业书籍《工作版本》在BrightChapters的“书籍”部分，其序言中对职场习惯提出了同样的观点：
“一项技能不必每天都完美才算数。”
一个符合这些发现的经验法则：错过一次没关系，但尽量不要连续错过两次。错过一天只是一个小插曲。错过两天就开始像是一种不写作的新习惯了。
每月回顾一次
一月份制定的计划不一定适合你四月份的生活。一份新工作、考试、一场家庭婚礼、一个持续三周占用你每个工作日晚上的项目。
每月查看一次你的日志。你计划了多少次写作，实际完成了多少次？如果你几乎全部完成，可以稍微提高目标。如果你只完成了一半，说明计划要求过高，那就削减它直到适合为止，不要将其视为失败。目标是制定一个你能坚持的计划，而且你总可以在坚持的计划上增加内容。
如果写作正在变成你希望从中赚钱的事情，请将此回顾与业务的其他方面放在一起。我们关于像经营企业一样对待写作而不失去创造力的帖子涵盖了如何将这项工作与你的草稿时间分开。
让某人看到它
完全在脑海中制定的计划最容易放弃。告诉朋友你的目标。加入一个每周签到的写作小组。或者边写边发布，这样读者就会期待下一章。
最后一点有一个有用的副作用。当你在BrightChapters上逐章发布连载时，固定的发布日期会给读者带来期待，也给你一个超越自己内心的承诺。选择一个即使在繁忙的一周也能坚持的发布计划。如果你是在日常工作之余挤出时间写作，我们关于全职工作之余写作的帖子有更多关于寻找和捍卫时间的内容。
从两周的日志记录开始。其他一切都取决于日志告诉你的信息。